زادگاه خرمالو کشور چین است، اما امروزه در اکثر مناطق دنیا از ژاپن گرفته تا پرتغال، اسپانیا، فرانسه، برزیل، لبنان و الجزایر و … کشت می‌شود.
خرمالو نزدیک به ۳۰۰۰ گونه مختلف دارد؛
اما اکثر ما آن را میوه‌ای شبیه به گوجه‌فرنگی و با رنگ نارنجی و با طعمی گس می‌شناسیم.
این میوه پاییزی نه تنها خوشمزه است
بلکه فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ بنابراین توصیه می‌کنیم از مصرف آن غافل نشوید.
با این مقاله از سایت خرید گل و گیاه آپارتمانی گلماگرام همراه باشید تا با خواص خرمالو آشنا شوید.
آشنایی با خواص خرمالو
خرمالو قبل از هر چیز سرشار از بتاکاروتن است که به پیش‌ساز ویتامین A معروف است.
خرمالو را یکی از منابع فوق‌العاده ویتامین C نیز بدانید.
البته این ویتامین در مدت زمان جویده شدن در دهان کمتر می‌شود.
همچنین باید بدانید که هر چه خرمالو رسیده‌تر باشد ویتامین C آن نیز کاهش می‌یابد.
خرمالو را یک میوه ضدخستگی بدانید، چون منبع ویتامین C و همچنین ویتامین A است.
فیبر‌های موجود در خرمالو باعث می‌شوند که این میوه با مشکلات گوارشی مقابله کند.
این فیبر‌ها دو خاصیت اساسی دارند: از یک طرف باعث جذب بهتر مواد مغذی در معده شده
و از طرف دیگر به دفع ضایعات بدن کمک زیادی می‌کنند.
در واقع فیبر‌های موجود در این میوه عمل دفع توسط روده‌ها را راحت کرده و باعث بهبود هضم غذا می‌شوند.
به این ترتیب نیز باعث پاکسازی و تمیزی روده‌ها شده و از معده محافظت می‌کنند؛
بنابراین می‌توانند از بروز بیماری‌ها و مشکلات مربوط به دستگاه گوارش پیشگیری کنند.
نکته مهم اینکه مصرف خرمالوی خام باعث رفع یبوست شده و پخته آن به برطرف شدن مشکل اسهال کمک می‌کند.
بتاکاروتن موجود در خرمالو حافظ اصلی شبکیه چشم در مقابل آسیب‌های بیرونی است.
علاوه براین، خرمالو به دلیل دارا بودن لوتئین و زآگزانتین که خواص آنتی‌اکسیدانی دارند مانع از بروز بسیاری از بیماری‌های چشم می‌شود.
خرمالو سرشار از ویتامین C است بنابراین برای تقویت دستگاه ایمنی بدن مؤثر عمل می‌کند.
خرمالو باعث می‌شود که بدن در برابر تعداد زیادی از بیماری‌های فصل سرما مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا بهتر عمل کند.
خرمالو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است بنابراین برای مقابله با بیماری‌های عروق کرونری مفید عمل کرده و از بروز بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.
البته زمانی که صحبت از سلامت قلب به میان می‌آید نمی‌توان صرفاً به مصرف خود خرمالو بسنده کرد .
بلکه برگ‌های این میوه نیز بسیار مفید هستند.
در واقع عصاره برگ‌های خرمالو با پرفشاری خون مقابله کرده و فشارخون را در حد طبیعی حفظ می‌کند.