جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند.
جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد.
در این مقاله از بخش گیاهان دارویی سایت خرید گل و گیاه آپارتمانی گلماگرام در مورد این گیاه سرشار از ویتامین سی صحبت خواهیم کرد.
برخی خواص گیاه جعفری
این گیاه خوش طعم، منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است که باعث حفظ سلامت ایمنی بدن و تقویت آن می‌شود.
متخصصان مدعی هستند که روغن‌های فرار نخستین جزء مهم موجود در جعفری هستند .
این مواد روغن های ضروری یا اسانس های گیاهی نیز نامیده می‌شوند.
جعفری حاوی روغن فرار است که به همین دلیل مانع تشکیل تومور به خصوص در ریه می‌شود.
فولیک اسید موجود در جعفری مانع بروز سرطان‌های روده بزرگ، سرطان گردن و رحم می‌شود.
ترکیب‌های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاونوئید با مولکول‌های حاوی اکسیژن ترکیب می‌شود و مانع آسیب به سلول‌ها می‌شود.
طبق گزارش‌های متعدد فولیک اسید موجود در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می‌آید.
استفاده کم مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند جعفری، پرتقال و … خطر بروز آرتریت روماتوئید را ۳ برابر افزایش می‌دهند.
به همین دلیل توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید.
یک گزینه دیگر که میتوانید از خواص سرشار گیاهان بهره مند شوید خرید آلوئه ورا است.
در صورت تمایل میتوانید از دم کرده آن استفاده کنید .
این دم نوش خستگی عضلات و مفاصل را کاهش میدهد .
کلسیم موجود در جعفری منبع اصلی برای تقویت دندان‌ها و لثه هاست.
به اینصورت که اگر دچار عفونت‌های دهانی یا زخم در لثه می‌شوید، حتما از جعفری استفاده کنید و از مصرف آن غافل نشوید.
اگر به بیماری خاص یا حساسیت پوستی و آلرژی مبتلا هستید از مصرف زیاد جعفری اجتناب کنید.
زیرا می‌تواند سبب خارش و جوش زدن شود. همچنین زیاده روی در مصرف جعفری، باعث کند شدن جریان خون و محرک اعصاب می‌شود.